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理想のランニングフォーム獲得無料メール講座


速く、長く、楽に走るために必要な、「理想的なランニングフォーム」を修得するための


具体的かつ段階的に習得できるステップを全7回の無料メール講座の中でお伝えしています。


ランニングのパフォーマンスを上げるために、マラソンで今まで以上に長く、速く走るために、走る練習だけやっていても、どこかで必ず限界が来てしまいます。


その限界の壁を越えるために、そして、心肺機能にできるだけ負担をかけないように3つのステップを実践してみてはいかがでしょうか?


>>無料メール講座の詳細はこちら

戦略型ランナー養成無料オンライン講座


戦略型ランナーとは、文字通り目標達成に向けて、単に努力で物事を解決するのではなく、戦略に基づいて目標設定から練習計画を作り、実行できるランナーのことを指します。


フルマラソンで自己記録を更新するためにも、怪我のない身体、ランニングフォームを作るためにも、大事なのは「戦略」があるかどうかなのです。


フルマラソンにおける目標を達成するために、必要な戦略を3つの動画をもとにして解説した無料のオンライン講座です。


>>戦略型ランナー養成無料オンライン講座の詳細はこちら

ウルトラマラソン完走オンライン講座 NEXT STAGE


ウルトラマラソン(100㎞)を完走するには、単にフルマラソンを速くなるための練習をやっていても歯が立ちません。


フルマラソンでも目標達成のためには戦略が必要なように、ウルトラマラソンを完走するという場合でもウルトラマラソン完走に特化した戦略が必要です。


NEXT STAGEでは、フルマラソンの次のステージ、ウルトラマラソンを完走した先のステージを楽しんでもらうためのコンテンツです。ウルトラマラソンを完走するために必要な戦略を82分の動画と4つの特典として凝縮したオンライン講座としてリリースしました。


>>ウルトラマラソン完走オンライン講座NEXT STAGEの詳細はこちら

戦略的目標達成パーソナルサポート


クライアントの目標設定から具体的な練習メニューを組み立てるだけでなく、個々の課題に応じて最適な解決策をご提案する、マンツーマンのサポートサービスです。


このサービスに含まれるもの


・目標達成までの戦略的ロードマップ作成

・トレーニングの進捗状況に合わせた個別コンサルティング

・ランニングフォームチェック

・パーソナルトレーニング

・個別のメールサポート


 

3ヶ月 ¥98,000〜

マラソンの目標達成までの戦略ロードマップ作り

 

あなたが掲げるマラソンの目標から課題を抽出し、解決策となるアクションプラン(ロードマップ)を作っていきます。

 

戦略的に目標までのロードマップを作ることで、日々の練習メニューで悩むことがなくなります。

どうやって練習メニューを組めばいいのか分からない、無駄にキツイトレーニングはしたくない・・・

という方にオススメのサービスです。

 

※遠方の方でもサービスを受けていただけるように、SkypeやGoogleハングアウトなどの無料の通話アプリを利用して、セッションを受けていただくことも可能です。

 

 

90分 ¥29,800(税込)

ランニングフォームチェック&フィードバック


マラソンの練習やトレーニングにも戦略が必要なように、自分自身の身体の使い方についても戦略が必要です。

 

具体的に言うと、怪我に繋がりそうな身体の使い方、ランニングフォームを察知し、改善していかなければなりません。


身体の使い方やランニングフォームは現在までに積み重ねてきた「癖」が出てしまうので、ちょっと意識しただけではなかなか改善できません。


なので、ここでも改善のための「戦略」が必要なのです。


単にランニングフォームをチェックして、アドバイスするのではなく、一人ひとりの身体特性・動きの癖を踏まえた身体の使い方、ランニングフォームをチェックし、フィードバックさせていただくサービスです。



セッション時間 60〜90分 ¥9,800(税込)




お知らせ

10月6日発売の雑誌 Tarzan No.705に記事が掲載されました。

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会社情報

所在地

〒104ー0061
東京都中央区銀座3-11-3

東京メトロ銀座駅A12出口より徒歩5

都営浅草線東銀座駅A7またはA8出口より徒歩2

こんにちは(ご挨拶) 

戦略的にマラソンの目標を達成し、怪我の無いランニングフォームの獲得を目指していきましょう!

代表取締役
浦中 宏典