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オフィシャル ブログ

前回のメルマガでは ランニングフォーム改善に必要な3つの視点 についてご紹介しました。 繰り返しになりますが、 ランニングフォームを改善するためには 現状の課題を把握する必要があります。 具体的な方法は大きく 3つに分けることができ、 実際のランニング動作…

今より楽に走りたい! 今より速く走りたい! 今よりもっと楽しく走りたい! と思った時に、取れる手段として、 練習やトレーニングの中身を見直すこと ランニングフォームの改善に着手すること を考えると思います。 なぜなら、最終的な ランニングのパフォーマンスは…

トレーニング科学の変化

◇2016年8月16日◇

ストレッチサポートの浦中です。 セミナー告知を挟みましたが、 前回、前々回に引き続き、 マラソンと腹筋運動について 話を進めていきましょう。 マラソンのパフォーマンスUPと 怪我の予防・改善に対して 腹筋運動はメリットがない! ということで話を進めてきまし…

ストレッチサポートの浦中です。前回のメルマガでは、ランナーがやってはいけないトレーニング・・・ということで、いわゆる腹筋運動を紹介しました。では、その理由は・・・?今回は記事を書きましたので、こちらを御覧ください。ランナーが腹筋運動を絶対にやってはならない…

ストレッチサポートの浦中です。今日は江ノ島の近くでメルマガを書いています。本当は朝から鎌倉を走る予定にしていたのですが、ランステ代わりに使おうと思った温泉が再入場不可で、使うことができず・・・銭湯は15:00位からしか開かないので、ひとまず誰もいない喫茶店…


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2020

最新記事

お知らせ

2020年3月5日

ランナーズNEXTのオンラインサークルをリリースしました。

 

詳細はこちらをご覧ください。

 

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2020年2月7日

月刊トレーニング・ジャーナル2020年3月号、特集/トレーニングにおけるパワー測定において、ランニングパワーに関する記事が掲載されました。


詳細はこちらをご覧ください。


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2018年10月1日、一般社団法人建築保全センターが発行する機関紙(特集:スポーツがもたらす未来)の中で記事が掲載されました。


詳細はこちら

 

11月22日発売の雑誌Tarzanにて、9月24日〜30日に開催されたアメリカのステージレース、Grand to Grand ULTRAに関する記事が掲載されました。

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7月28日発売の雑誌マウンテンスポーツマガジン「トレイルラン2017 夏号」ウルトラマラソンランナーたちに学ぶ より長く、よりラクに走るテクにて、取材記事が掲載されました。

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10月6日発売の雑誌 Tarzan No.705に取材記事が掲載されました。

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会社情報

所在地

〒104ー0061
東京都中央区銀座3-11-3

東京メトロ銀座駅A12出口より徒歩5

都営浅草線東銀座駅A7またはA8出口より徒歩2

こんにちは(ご挨拶) 

戦略的にマラソンの目標を達成し、怪我の無いランニングフォームの獲得を目指していきましょう!

代表取締役
浦中 宏典