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「メルマガバックナンバー」カテゴリの記事一覧

台風で・・・

◇2018年10月12日◇

こんにちは、浦中です。 先週末はトレイルランニングの レースに参加する予定でした。 前回のメルマガで距離短縮か、 最悪の場合は中止ですかね! みたいなことを書いたんですが、 残念ながら中止となりました・・・。 去年も9月中旬に台風が来ましたが、 こ

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マラソン世界新記録

◇2018年10月12日◇

こんにちは、浦中です。 先週末のべルリンマラソンで 世界記録が誕生しました。 2時間1分39秒。 キプチョゲ選手のTwitterをフォローしていて、 何となく世界記録出そうだな! と思ったので、ネットで要所だけ観戦。 ドイツ語で何を言っているのかは

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有森さんからの提言

◇2018年05月30日◇

こんにちは、浦中です。 有森裕子「日本記録保持者のシューズ」に飛びつく前に 市民ランナーがトップランナーを模倣することのリスク →https://goo.gl/qmnhAH 他媒体の記事のシェアです。 シューズ選びや練習法については トップランナー

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初めての30km走

◇2018年01月19日◇

こんにちは、浦中です。 先週の日曜日に、 1人で30km走ってみました。 自宅から約3.5kmのところに 1周1,300m程のコースがあるので、 1人でグルグルと。 データを振り返ると、 どうやら今まで30km走 をやったことが無かったようです。 

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全てはあの時のリタイア経験から

◇2017年11月13日◇

こんにちは、浦中です。 ランナーズNEXTの運営を始めて2年半が過ぎました。   メルマガはその1年後位からスタートしたので1年半程。   陸上競技でのトレーナー経験はありましたが、   どっぷり浸かっていたのは、野球であり、探求して

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1km4分ペースのジョギング!!

◇2017年01月10日◇

こんにちは、浦中です。 三連休の中日に トレイルランニングフォーラム なるものに参加してきました。 参加きっかけは、 会場が家から近かった(約2㎞) というだけなんですが・・・。 【PR】 二刀流大谷翔平選手も実践する目標設定シートを無料プレゼント

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日本一から学ぶ目標達成メソッド

◇2017年01月06日◇

こんにちは、浦中です。 今日は変則的に2本立てです!! 2017年が空けて数日が過ぎました。 もう今年の目標は立てましたか? 目標設定は本当に重要です。 仕事においてもスポーツにおいても。 目標設定をしている人と 目標設定していない人では、 1年後

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新年のご挨拶

◇2017年01月05日◇

新年明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 ランナーズNEXT通信は 本日からスタートです。 今年に限った話ではありませんが、 自身の強みと役割にフォーカスし、 読者の方の役に立つコンテンツを お届けしていきたいと思います。

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ワークショップ情報と年末のご挨拶

◇2016年12月28日◇

こんにちは、浦中です。 まずは告知から。 以前からお伝えしていた 1月のワークショップ。 ようやく募集できる状態になりました。 >>詳細・お申込みはこちら とにかく、今回は許可関係で 時間がかかりました・・・。 次に今年最後の記事更新情報。 低酸素

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ランニングシューズの選び方

◇2016年12月27日◇

こんにちは、浦中です。 新たな記事を公開しました。 【保存版】ランニングシューズの選び方徹底解説! 結構重い感じ(7,000文字以上) の記事なので、お時間のある時にでも読んで下さい。 ということで、 明日か明後日には今年最後の記事 =最後のメルマ

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ランニングフォームの分析法

◇2016年12月22日◇

こんにちは、浦中です。 連日のメルマガですが、 今日も記事を更新しました。 今月残り2本です!! 年末ギリギリまでかかりそうですが・・・ ランニングフォームの分析法 ~走り方の問題点を明確にするために~ 今日は久しぶりにランニングフォーム に関する

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7日間273㎞の道 Grand to Grandとは?

◇2016年11月30日◇

こんにちは、浦中です。 2017年のチャレンジ 第2弾として、 Grand to Grand Ultra ※通称:G2G という7日間6ステージ 273㎞を走るレースに参加します。 アメリカ初!7日間273㎞の道 Grand to Grandとは?

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ワークショップ開催レポート

◇2016年11月28日◇

こんにちは、浦中です。 今回は26日(土)に開催した トレイルランニング体験ワークショップ に関するレポートです。 イベントレポートはこちら 普段は写真が撮れませんが、 今回は参加者兼カメラ担当 ということで、沢山撮影ができました。 レポート記事記

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結局、怪我しないためにはこれが必要!

◇2016年11月28日◇

こんにちは、浦中です。 12月のワークショップのご案内を 記事の最後に追加しました。 詳細・お申込みはこちらよりご確認下さい。 つくばマラソンで ふくらはぎに違和感が出てから 走らず調整中です。 今日の低酸素トレーニングも バイクで行いました。 そ

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5㎞でリタイアしました!

◇2016年11月22日◇

こんにちは、浦中です。 11月のトレイルランニング に関するワークショップ 申込は明日、水曜日まで! →http://runners-core.jp/?p=6273 告知して数日で 申込が伸びましたが、 その後伸び悩んでます!! 初のトレイルランニ

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心拍トレーニング・ワークショップ

◇2016年11月15日◇

こんにちは、浦中です。 11月のワークショップ 詳細・お申込みはこちらから まだ11月のワークショップが 終わっていませんが、 12月も1ヶ月を切っているので、 募集開始します。 12月は 心拍トレーニングの極意 ということで、 心拍計測をいかに 

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なぜ市民ランナーにビール好きが多いのか?

◇2016年11月11日◇

こんにちは、浦中です。 11月のワークショップ 詳細・お申込みはこちらから →http://runners-core.jp/?p=6273 さて、毎月4本は書こうと思っている記事。 今月、ようやく1本目です! なぜ市民ランナーにビール好きが多いのか

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173㎞長崎の旅へ!

◇2016年11月08日◇

こんにちは、浦中です。 11月のワークショップ 恐らく残り数名は大丈夫なはずです! >>詳細はこちらをクリック 12月の案内は来週頭には できそうです! テーマは、 心拍トレーニングの極意 心拍計測をパフォーマンスアップに活用するには? です! さ

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マラソンで目標を達成するための秘訣!

◇2016年11月02日◇

こんにちは、浦中です。 11月のワークショップ 残席5名となりました。 お早目にどうぞ! >>詳細はこちらをクリック 東京都内も寒くなってきました。 気温が下がった分、 走りやすくはなりましたが、 寒いのが苦手な人間にとっては、 走り始めに物凄く時

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GPSウォッチは結局どれがオススメなのか?

◇2016年11月01日◇

こんにちは、浦中です。  今月も何とか記事を4本書きました。 時計ネタばかりですが・・・。 GPSウォッチは結局どれがオススメなのか? 月間PV数も35万を越えてきているので、 記事数の割には順調です! もう少しメディアの力を 付けていきたいです

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2017

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お知らせ

これまで計306名が受講した、パワートレーニング入門セミナーのオンライン版がリリースされました。

詳細はこちらをご確認下さい。

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2018年10月1日、一般社団法人建築保全センターが発行する機関紙(特集:スポーツがもたらす未来)の中で記事が掲載されました。


詳細はこちら

 

11月22日発売の雑誌Tarzanにて、9月24日〜30日に開催されたアメリカのステージレース、Grand to Grand ULTRAに関する記事が掲載されました。

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7月28日発売の雑誌マウンテンスポーツマガジン「トレイルラン2017 夏号」ウルトラマラソンランナーたちに学ぶ より長く、よりラクに走るテクにて、取材記事が掲載されました。

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10月6日発売の雑誌 Tarzan No.705に取材記事が掲載されました。

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会社情報

所在地

〒104ー0061
東京都中央区銀座3-11-3

東京メトロ銀座駅A12出口より徒歩5

都営浅草線東銀座駅A7またはA8出口より徒歩2

こんにちは(ご挨拶) 

戦略的にマラソンの目標を達成し、怪我の無いランニングフォームの獲得を目指していきましょう!

代表取締役
浦中 宏典