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「マラソンお役立ち情報」カテゴリの記事一覧

ランニングフィットネスの体験会を開催します

◇2015年09月18日◇

  こんにちは、浦中です。   最初にランナー向けの宣伝です。   怪我なく、長く、速く、楽しく走るために、   「ランニングフォーム」   に焦点を当てたメール講座がスタートします!   良かったら、購読してみてください。

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マラソンランナーに必要なサプリメントをちょっとだけお得に手に入れる方法

◇2015年03月30日◇

ストレッチサポートの浦中です。   フルマラソンやウルトラマラソンのランナーにとって、必要不可欠なもの。   それは、レース中の(エネルギー)補給。レース後のリカバリーも重要です。   普段は食事を中心に、足りない栄養素に関してはサプリ

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クッション性のあるランニングシューズを使う際の注意点とは?

◇2015年02月15日◇

ストレッチサポートの浦中です。 写真は昨日、初めて履いたHokaのシューズ。 ご覧のとおり、普通のランニングシューズと違い、ソールが非常に厚い! つまり、クッション性に優れているシューズです。 それと、踵から爪先までが弧を描くような形状をし

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ホノルルマラソン2014参戦記〜レース本番当日〜

◇2014年12月20日◇

ストレッチサポートの浦中です。   前回までは、ホノルルマラソンに向けたコンディションの作り方を綴ってきました。 今日はレース当日の様子をツラツラと書いていきたいと思います。 ホノルルマラソンレース当日は、午前2時半に起床して、3時過ぎ

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ホノルルマラソン前日の調整方法〜ホノルルマラソン 2014参戦記〜

◇2014年12月18日◇

ストレッチサポートの浦中です。 ホノルルマラソン参戦記1日目、2日目のブログに引き続き、今日は3日目です。 この日はホノルルマラソン前日ということで、コンディションの調整法が翌日のレース本番のパフォーマンスを左右します。 基本的に、レ

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ホノルルマラソン2014参戦記〜2日目〜

◇2014年12月16日◇

ストレッチサポートの浦中です。 前回のブログに引き続き、ホノルルマラソン2014の参戦記をお届けします。 ハワイ滞在2日目ですが、1日目を途中で仮眠せずに、早めに寝た人であれば、早い時間に起きることができるんじゃないかと思います。 2日目

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ホノルルマラソン2014参戦記〜1日目〜

◇2014年12月12日◇

ストレッチサポートの浦中です。   本日からランナーズハイのメンバーの皆さんと、ホノルルマラソン2014に参加するため、ハワイに来ています。 日本時間で12月11日の夜に日本を出発し、11日の早朝にハワイに着きました。 14 日に本番を迎え

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マラソンの筋トレで効果を上げるためのオススメアイテム

◇2014年12月05日◇

ストレッチサポートの浦中です。 マラソンの筋トレを実施する際に、今では色んなアイテムが開発されています。 もちろん、アイテムを使わずに筋トレを実施することはできます。   わざわざスポーツジムに通ってまで、筋トレをする必要はありませんが

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仕事で忙しいビジネスパーソンのためのマラソントレーニング方法

◇2014年10月31日◇

ストレッチサポートの浦中です。 マラソンのトレーニングについて色んなリサーチを進めていくにつれ、指導者のバックグランドによって、指導スタイルが全く違うことが最近になって分かってきました。 今日は、日々仕事で忙しいビジネスパ…

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ランニングステーション、東京でオススメのスポーット〜アディダス・ランベース編〜

◇2014年09月14日◇

ストレッチサポートの浦中です。 サハラマラソンに向けたトレーニングを継続中ですが、この活動は色んな方からのスポンサーシップの協力を得ながら行っています。 今はモンベルさんのチャレンジ支援プロジェクトに応募するために、リサーチ&活動計…

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2017

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お知らせ

これまで計306名が受講した、パワートレーニング入門セミナーのオンライン版がリリースされました。

詳細はこちらをご確認下さい。

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2018年10月1日、一般社団法人建築保全センターが発行する機関紙(特集:スポーツがもたらす未来)の中で記事が掲載されました。


詳細はこちら

 

11月22日発売の雑誌Tarzanにて、9月24日〜30日に開催されたアメリカのステージレース、Grand to Grand ULTRAに関する記事が掲載されました。

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7月28日発売の雑誌マウンテンスポーツマガジン「トレイルラン2017 夏号」ウルトラマラソンランナーたちに学ぶ より長く、よりラクに走るテクにて、取材記事が掲載されました。

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10月6日発売の雑誌 Tarzan No.705に取材記事が掲載されました。

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会社情報

所在地

〒104ー0061
東京都中央区銀座3-11-3

東京メトロ銀座駅A12出口より徒歩5

都営浅草線東銀座駅A7またはA8出口より徒歩2

こんにちは(ご挨拶) 

戦略的にマラソンの目標を達成し、怪我の無いランニングフォームの獲得を目指していきましょう!

代表取締役
浦中 宏典