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社長・経営者のパフォーマンスアップのために必要な4つのポイント

2014年6月9日

ストレッチサポートの浦中です。


先日、レッドカーペットを歩く芸能人や、ファッションショーなどに出るモデルに指導する先生から「パフォーマンス学」ということで指導を受けてきました。


社長や経営者、ビジネスパーソンにとって姿勢、歩き方、立ち振る舞いは重要です!

 

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普段使ってない筋肉が刺激されてる感が半端ないですが、膝裏の筋肉痛だけが続いています。今のところ、つま先立ちが一番楽な歩き方かもしれません。

無意識に良い姿勢、歩き方、立ち振る舞いができるようになるには、意識して反復していくしかありません

ビジネスやスポーツも同じです


「スキル」は日々の積み重ねでしか習得できません。

 

フルマラソンを完走するには、日々のランニングが大切ですし、セールスやマーケティングに関するスキルも、ものにするまでには反復して練習するしかありません。

 

自分の身体を変化させるには、今自分の身体がどうなっているのか?変なクセはないか?不自然な動きをしていないか、などの「身体の評価」が必要です。

 

もし筋肉が固くなっているのであれば、ストレッチやマッサージを取り入れる。

 

逆に筋肉が弱くなってしまっている部分はエクササイズを取り入れて、鍛えてあげる必要があります。

 

ぜひ、自分の身体をチェックし、マッサージやストレッチ、エクササイズを取り入れて理想的な身体を手に入れて下さい。

 

企業や経営者向けに、福利厚生サービスとして上記のサービスも提供していますので、こちらよりお問い合わせください。

 


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お知らせ

2020年3月5日

ランナーズNEXTのオンラインサークルをリリースしました。

 

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2020年2月7日

月刊トレーニング・ジャーナル2020年3月号、特集/トレーニングにおけるパワー測定において、ランニングパワーに関する記事が掲載されました。


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2018年10月1日、一般社団法人建築保全センターが発行する機関紙(特集:スポーツがもたらす未来)の中で記事が掲載されました。


詳細はこちら

 

11月22日発売の雑誌Tarzanにて、9月24日〜30日に開催されたアメリカのステージレース、Grand to Grand ULTRAに関する記事が掲載されました。

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7月28日発売の雑誌マウンテンスポーツマガジン「トレイルラン2017 夏号」ウルトラマラソンランナーたちに学ぶ より長く、よりラクに走るテクにて、取材記事が掲載されました。

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10月6日発売の雑誌 Tarzan No.705に取材記事が掲載されました。

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