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ランニングダイエットのワークショップを開催します

投稿日: 2015年11月13日  | カテゴリ: ランニングとダイエット

ストレッチサポートの浦中です。

ここ最近の関東地方は、
ランニングをされる方にとって、
最も走りやすい気候になってきました。


既にランニングをしている方はもちろん、
これから走ってみようかなという方、
ランニングを再開しようかなと思っている方、

全ての方にチャンスです!

そんな中、定期的に開催している、
MIFAフットボールパークでのワークショップ、
次回のテーマが「ダイエット・ラン」
となりました。

ランニングダイエットの王道!
といった認識をされている方も多いかと思いますが、
ただ走ればいいのか?
というと、そうではありません。

どうせやるなら効率的に痩せるための走り方を
マスターしてしまいましょう。

ランニングダイエットするためのポイントを解説するとともに、
実際に5㎞をダイエットに効果的なペースで走る
体験型ワークショップです。

ダイエットに関しては、非常に多くの情報が溢れていますので、
この情報ってどうなの?
といったダイエットにまつわるウソ・ホント、
Q&Aの時間も作りたいと思っています。

これから走ろうかなと思っているは

「5㎞も走れるんだろうか・・・」

という不安を持たれている方も
中にはいらっしゃいます。

怪我せずに走る方法も
合わせてお伝えしていきますので、
今回のワークショップを
良いきっかけにしていただければと思っています。


実は、これから寒くなるこの時期が
ランニングダイエットするには
ベストな時期です!

ぜひ、1年最後の締めくくりとして、
そして来年のスタートをいい形で迎えるためにも、
ワークショップに参加してみませんか?

詳細・お申込みはこちらから


それでは、本日は以上です。
ありがとうございました。


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お知らせ

2020年3月5日

ランナーズNEXTのオンラインサークルをリリースしました。

 

詳細はこちらをご覧ください。

 

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2020年2月7日

月刊トレーニング・ジャーナル2020年3月号、特集/トレーニングにおけるパワー測定において、ランニングパワーに関する記事が掲載されました。


詳細はこちらをご覧ください。


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2018年10月1日、一般社団法人建築保全センターが発行する機関紙(特集:スポーツがもたらす未来)の中で記事が掲載されました。


詳細はこちら

 

11月22日発売の雑誌Tarzanにて、9月24日〜30日に開催されたアメリカのステージレース、Grand to Grand ULTRAに関する記事が掲載されました。

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7月28日発売の雑誌マウンテンスポーツマガジン「トレイルラン2017 夏号」ウルトラマラソンランナーたちに学ぶ より長く、よりラクに走るテクにて、取材記事が掲載されました。

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10月6日発売の雑誌 Tarzan No.705に取材記事が掲載されました。

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会社情報

所在地

〒104ー0061
東京都中央区銀座3-11-3

東京メトロ銀座駅A12出口より徒歩5

都営浅草線東銀座駅A7またはA8出口より徒歩2

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戦略的にマラソンの目標を達成し、怪我の無いランニングフォームの獲得を目指していきましょう!

代表取締役
浦中 宏典