オフィシャル ブログ
初めての30km走
◇2018年1月19日◇
こんにちは、浦中です。 先週の日曜日に、 1人で30km走ってみました。 自宅から約3.5kmのところに 1周1,300m程のコースがあるので、 1人でグルグルと。 データを振り返ると、 どうやら今まで30km走 をやったことが無かったようです。 1、2回…
全てはあの時のリタイア経験から
◇2017年11月13日◇
こんにちは、浦中です。 ランナーズNEXTの運営を始めて2年半が過ぎました。 メルマガはその1年後位からスタートしたので1年半程。 陸上競技でのトレーナー経験はありましたが、 どっぷり浸かっていたのは、野球であり、探求していたのは…
ブログの情報について
◇2017年11月7日◇
オフィシャルブログにアクセスしていただき、ありがとうございます。 現在、個人ブログは全てランナーズNEXT通信というメールマガジンにて発信しています。 ご興味のある方はこちらからご購読下さい。 浦中
1km4分ペースのジョギング！！
◇2017年1月10日◇
こんにちは、浦中です。 三連休の中日に トレイルランニングフォーラム なるものに参加してきました。 参加きっかけは、 会場が家から近かった（約2㎞） というだけなんですが・・・。 【PR】 二刀流大谷翔平選手も実践する目標設定シートを無料プレゼント！ →h…
日本一から学ぶ目標達成メソッド
◇2017年1月6日◇
こんにちは、浦中です。 今日は変則的に2本立てです！！ 2017年が空けて数日が過ぎました。 もう今年の目標は立てましたか？ 目標設定は本当に重要です。 仕事においてもスポーツにおいても。 目標設定をしている人と 目標設定していない人では、 １年後が大きく…
